Im Saselhaus- BEWEGUNSLUST – TANZ & MEDITATION

mit Kora Koltermann, Bewegungs- und Körpertherapeutin, Gesundheitswissenschaftlerin, Psychotherapeutin (HPG)

dienstags, ab 19.9.2023, 20.00 – 21.30 Uhr

Kursgebühr 120,- € (10 Termine)

Musik, Klang, Tanz, Stille und Meditation sind Wege, um in Freude und Lebendigkeit zu kommen und in die Mitte und Allverbundenheit zu finden. Tanzen fördert Gesundheit, einen klaren Geist und eine beschwingte Seele – durch die Kraft der Gruppe kann ein zusätzlicher Verstärkungseffekt auf das Wohlbefinden erlebt werden. Zunächst wird der Körper mit Achtsamkeit und sanften Bewegungsübungen aufgeweckt, gedehnt und gekräftigt. Inspiriert durch fünf verschiedene Rhythmen umfangreicher Genres werden danach unterschiedliche Bewegungsqualitäten angesprochen – von sanft über dynamisch bis leicht und verspielt. Das Erproben und Tanzen verschiedener Bewegungsarten – sei es ganz bewusst oder durchs kreative Mitgerissen-werden durch die Musik, macht einfach glücklich. Zum Abschluss wird die Stille erfahren zum Regenerieren oder um die Verbundenheit mit sich und dem Ganzen zu spüren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Getanzt wird barfuß.

Foto: Bewegungslust